Perché la composizione corporea è più importante del solo peso

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Il peso corporeo è solo una cifra sulla bilancia.

Quello che conta davvero è come quel peso è distribuito tra massa magra, massa grassa, liquidi e tessuti attivi. Questa è la composizione corporea, ed è un parametro chiave per comprendere lo stato di salute di una persona.

Un BMI “normale” può nascondere un eccesso di grasso viscerale, mentre un BMI “elevato” può semplicemente indicare una buona massa muscolare, come accade negli sportivi.

Per questo motivo, guardare solo il BMI può portare a conclusioni fuorvianti.

Salute e composizione corporea: un equilibrio da rispettare

Una composizione corporea equilibrata migliora:

• la funzione metabolica (glicemia, colesterolo, insulina)

• la postura e la biomeccanica

• la circolazione e l’ossigenazione dei tessuti

• la risposta immunitaria e infiammatoria

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Al contrario, l’eccesso di massa grassa o una carenza di massa muscolare possono influire negativamente sulla salute e favorire:

• dolori muscolo-articolari

• rigidità cronica

• stanchezza, infiammazione e ritenzione

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Osteopatia, chinesiologia e composizione corporea

Nel mio approccio, la salute non si riduce a numeri, ma è frutto di equilibri dinamici.

Un corpo in equilibrio tra forza, mobilità e tessuti ben vascolarizzati è un corpo che risponde meglio ai trattamenti osteopatici e si adatta più facilmente al cambiamento.

👉 L’osteopatia aiuta a liberare le restrizioni meccaniche, viscerali e fasciali che interferiscono con il corretto funzionamento del corpo.

👉 La chinesiologia permette di allenare in modo personalizzato la funzione muscolare e posturale, tenendo conto della struttura corporea reale, non solo del peso.

Il mio obiettivo?

Aiutarti a conoscere meglio il tuo corpo, migliorare la tua composizione corporea e costruire un percorso di benessere reale, fatto di ascolto, trattamento e movimento intelligente.